三個字在書中提出了健康睡眠的正確方法：「我把睡姿簡單分成 : 正躺、側躺、趴睡3種。 其實，健康脊椎的大原則很簡單，只要保持身體的兩邊平衡不歪斜，就不容易產生問題，因此睡姿上建議是 正躺 >側躺 > 趴睡 。 」 正躺是什麼？ 正躺是保持身體朝上，不歪向某一邊，是最正統最有規矩的睡法，也是對脊椎最好的睡姿。 正躺好處是，睡覺時採正躺姿勢，有助保持身體與脊椎是筆直及對稱，脊椎兩側的肌肉也不會因為特別出力而緊繃。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE 正躺枕頭用法：與頸呈水平 如果你偏好正躺，需要注意睡眠時枕頭不要只枕到後腦杓，而是要連同脖子一起枕到。 而正躺枕頭高度則因人而異，原則上在你躺下時，睡頭應與脖子呈現水平或是略為向上的直線。
八卦鏡正確掛法如下： 1.見八卦鏡掛法是其懸掛門窗上方，驅散煞氣，將居室氣場調和得，為住宅保平安。 2.住宅每個方位只能懸掛一個八卦鏡，且整個住宅八卦鏡數量應三個以內，不然會中傷煞氣。
】3/2（四）晚間 7 點，不敗教主線上剖析金融股大脈絡! －金融股是許多人心目中的存股首選，主要原因是股利穩定，而且同時配發股票和現金股利 ...
新竹
其實葫蘆作為一個植物，在民間自然少不了它的寓意，就像今天咱們要了解的這個俗語「葫蘆壓窗台，財源滾滾來」就是其中之一，下面筆者就帶大家來了解下，為何葫蘆可以帶來財源。
十天干讲完了阴阳，我们正式开始讲十天干。天干一共有10个： 甲乙、丙丁、戊己、庚辛、壬癸十天干的属性分别是： 东方，甲乙木； 南方，丙丁火； 中央，戊己土； 西方，庚辛金； 北方，壬癸水。甲乙木的能量特性是…
營養專家提供一些小方法，幫助改善壓力性、情緒性飲食，讓心理跟身體都能一起健康! 壓力大就想吃？ 找出源頭、學習紓壓 不再靠食物逃避 營養師陳心驊指出，不少人都會用食物來犒賞自己，例如偶爾因為完成一個大案子，就去吃喜歡吃的食物慰勞自己，這沒有問題，但如果頻率過高，且又是高油、高糖食物攝取過量，除了會造成肥胖，更與許多慢性病息息相關。 她分享以下6個小方法，改善壓力性、情緒性飲食的習慣。 1.每天至少睡7小時 睡眠不足容易影響大腦做決策的能力，導致在食物選擇上，會特別追求高糖、高油、高熱量。 因此足夠的睡眠，可以降低飢餓素的分泌，讓身體更好處理生活壓力。 看更多： 失眠有解決方法？ 睡不著必吃9種褪黑激素食物! 失眠原因、特徵懶人包 2.三餐定時定量
找到五種五行色的紙鈔後，就把鈔票裝進全新的紅包袋裡，每逢農曆3、6、9、12月，過年期間或立春、元宵、端午、天赦日、財神誕辰等，可以帶去財神廟過香火，默念「財神錢母，對我生財」，並放在錢包中隨身攜帶。 但要記得，這個紅包不能花掉，因為代表財庫、錢母。 另外，若是生意人的話，可以將五色錢鈔紅包放在收銀台裡，象徵以錢生錢、招財滾滾；...
適合犯太歲佩戴的8種水晶推薦： 金運石水晶手鏈 (點上圖訂製) 1. 金運石 金運石 在化太歲的功效十分顯著，同時它 具備多種功效，包括辟邪擋災、保平安和化煞等。 此外，金運石 被認為具有強大的招財能力 ，傳聞 在埃及金運石是被禁止攜帶進入賭場 。 金運石通常呈現深黑色或深褐色，有時還帶有金屬光澤。 這種黑色外觀賦予了金運石強大的保護和排除負能量的能力 ， 與其他黑色系水晶不同的是，金運石被認為可以同時佩戴在左手和右手，這讓它在佩戴上更加靈活。 阿魯沙系列手鏈 (點上圖訂製) 2. 阿魯沙 阿魯沙是一種近年來新興的水晶， 它 具有太陽石的功效，同時還擁有 舒緩緊張及焦慮情緒 的功效。 此外，阿魯沙被認為能夠為我們帶來正能量、招財、招貴人，同時幫助我們避免負能量的影響。
